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PNAS:韩敬东等揭示长寿秘诀:七成饱、多运动、低脂饮食

PNAS:韩敬东等揭示长寿秘诀:七成饱、多运动、低脂饮食

中科院上海生命科学研究院经过历时四年多的实验,发现每天吃高脂食物的小鼠寿命,大大短于吃低脂食物的小鼠;但如果对高脂饮食小鼠进行70%的进食限制,或让它们自主多运动,那么它们的寿命就会和低脂饮食小鼠差不多。这些研究结果最近发表在了国际著名学术期刊《美国科学院院报》PNAS上,表明“吃饭七成饱+多运动+低脂饮食”是人类延缓衰老的“宝典”。 据介绍,这项研究是由中科院上海生科院计算生物学所的韩敬东研究

上海生科院营养所 - 长寿 - 2012-05-19

STROKE:较大量膳食纤维摄入或降低首次卒中危险

STROKE:较大量膳食纤维摄入或降低首次卒中危险

    英国一项荟萃分析表明,较大量的膳食纤维摄入与首次卒中危险降低显著相关。研究进一步支持了增加总体膳食纤维摄入的饮食推荐。但有关纤维类型与卒中关系的资料匮乏,有必要对上述关系进行进一步的研究,以分别明确缺血性和出血性卒中的危险与纤维类型的关系。相关论文3月28日在线发表于《卒中》(Stroke)。研究者在多个电子数据库查询了于1990—1012年发表的关于健康受试者纤维摄入与首次缺

医学论坛网 - 膳食纤维摄入,首次卒中危险 - 2013-04-10

BMJ:孕妇吃太多不利自己也不利宝宝

BMJ:孕妇吃太多不利自己也不利宝宝

许多人常劝孕妇多吃一点,因为是“吃两个人的饭”,但英国一项最新研究说,孕妇吃得太多导致体重增长过快,会造成一些疾病风险上升,相反如果能合理控制饮食,反而更有利健康,并且不会对胎儿发育造成影响。 英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表报告说,他们综合分析了过去数十项相关研究中7000多名孕妇的健康资料后得出了上述结论。 研究人员说,孕妇怀孕期间体重一般会增加,但如

中国科技网 - 研究 - 2012-05-24

J hypertens:膳食钠限制对动脉硬度的影响!

J hypertens:膳食钠限制对动脉硬度的影响!

由此可见,这项荟萃分析的结果表明饮食钠摄入量的限制可降低了动脉硬度,这种效应至少部分独立于血压的变化。

MedSci原创 - 膳食,钠限制,动脉硬度 - 2017-10-31

PLoS ONE:啤酒花中异戊烯基黄酮类有助遏制肌肉萎缩

PLoS ONE:啤酒花中异戊烯基黄酮类有助遏制肌肉萎缩

日本德岛大学研究生院的研究小组在最新一期美国PLoS ONE上发表报告说,他们通过实验发现,啤酒原料啤酒花中含有丰富的异戊烯基黄酮类化合物,这种物质有遏制肌肉萎缩的作用,今后有望利用这种物质开发药物和特制食品。 研究小组介绍说,他们利用腿部麻痹的实验鼠进行实验,一组实验鼠用混有1克干燥啤酒花粉末的食物喂食两周,另一组只喂一般食物,结果发现前一组实验鼠的肌肉萎缩症状受到遏制。 研究小组解释说,这

新华社 - 啤酒花,异戊烯基黄酮,肌肉萎缩 - 2012-09-27

Gut:饮食中抗氧化剂摄入或阻断胰腺癌发病风险

Gut:饮食中抗氧化剂摄入或阻断胰腺癌发病风险

近日,刊登在国际杂志Gut上的一项研究报告指出,增加饮食中抗氧化剂(维生素C、E、硒)的深入可以帮助2/3的人们切断发展为胰腺癌的风险。世界范围内胰腺癌每年可致超过25万人死亡。每年在英国有7500人被诊断出患上了胰腺癌。胰腺癌的预后效果是所有癌症中最差的,预后5年之后,仅仅有3%的人会幸存下来,当然了基因、吸烟和II型糖尿病也是影响因子,但是饮食占据着很大一部分原因。 研究者在1993年至19

生物谷 - 饮食,抗氧化剂,胰腺癌 - 2012-07-27

JAMA INTER MED:低脂食品真的健康吗?

JAMA INTER MED:低脂食品真的健康吗?

不知道大家有没有关注过超市某一条通道旁边写着"健康食品"的标牌,如果有的话,那么货架上摆放的大概就是低脂、富含纤维素的零食了。不过问题来了,低脂食品可能并不能达到健康的效果。多年的研究似乎证明了这一观点。一项囊括50000名女性,长达8年的研究表明:大约有一半的女性选择低脂饮食,但这一饮食方式并不能降低她们患乳腺癌,结肠癌以及心脏病的风险。此外,她们的体重也没有明显的减低。不过,针对从特定类型的脂

生物谷 - 低脂食品 - 2016-07-17

Stroke:老年人日常摄入过量盐分或增中风风险

Stroke:老年人日常摄入过量盐分或增中风风险

美国研究人员认定,老年人日常摄入过量盐分可能增加中风风险。 先前研究表明,盐分摄入量过高可能导致血压升高,但盐分摄入量与心脏病和中风的关联一直未获确认和解释。 在一项历时10年、大约2700名老年志愿者参与的研究中,研究人员发现,盐分高摄入量人群患中风的几率几乎是普通人群的3倍。 路透社26日援引发表在美国《中风》杂志上的论文报道,与盐分摄入量可迅速影响血压不同,盐分对心脏病和中风的影响有长

新华网 - 中风 - 2012-05-06

Nature:营养不良引发肠道炎症的分子机制

Nature:营养不良引发肠道炎症的分子机制

在贫困国家中超过十亿人正在挨饿,即使在富裕国家,营养不良仍然是一个重大问题,营养不良处于世界领先的死亡原因。一百年多年来,医生们已经知道饮食中缺乏蛋白质或低水平的氨基酸会导致如腹泻、肠道发炎和其他免疫系统疾病,这可能是致命的。 然而,营养不良导致如此严重的症状的分子机制至今不甚明了。现在,奥地利首都维也纳分子生物技术研究所(IMBA)与德国基尔大学合作,Josef Penninger约瑟夫Pen

生物谷 - 营养不良,肠道炎症,分子机制 - 2012-07-30

Heart:海产衍生n-3脂肪酸或降心源性死亡风险

    日本一项研究表明,海产衍生n-3脂肪酸(MDn3FA)或可降低与J点抬高相关的心源性死亡风险。论文5月10日在线发表于《心脏》(Heart)。   在日本和格陵兰,鱼是饮食的主要成分。既往研究发现,人饮食摄取海产n—3脂肪酸、鱼与冠心病发病率低相关。   此项基于人群的前瞻性队列研究共纳入4348例社区男性。受试者平均年龄49.3岁,并且基线时均无心血管疾病。利用家庭称重食

医学论坛网 - 海产衍生n-3脂肪酸,J波综合征,心源性死亡风险 - 2013-05-17

Nature:一颗古人类牙齿窥探母乳喂养奥秘

研究者们从一名尼安德特人的牙齿得出结论,这名婴儿的母乳喂养断奶时间比灵长类动物和绝大多数现代人类都要早。 现代母亲喜爱探讨母乳喂养该持续多久这个能同时激起内疚和骄傲的话题。目前在一项非常初步的研究结果中,尼安德特人(Neanderthal)正被卷进这一话题。 通过分析一名尼安德特儿童臼齿化石中的钡含量,研究者们得出一个结论,这名儿童在最初7个月里是纯母乳喂养的,接下来的7个月是在母乳之外辅以其

生物360 - 母乳喂养,牙齿 - 2013-05-28

JAMA Intern Med:男性大量补钙或致心脏病死亡风险升高

    美国学者的一项研究表明,男性大量补钙与其心血管疾病(CVD)死亡风险增加相关。论文2013年2月4日在线发表于《美国医学会杂志·内科学》(JAMA Intern Med)。   研究共纳入38万多名50~71岁的受试者。在平均12年随访期间,与不补钙者相比,男性补充性钙摄入超过1000 mg/d与CVD死亡风险升高相关[相对危险(RR)=1.20

中国医学论坛报 高晓方 翻译 - 补钙,心血管疾病,CVD - 2013-02-17

JAMA Intern.Med:补钙提高男性心血管疾病死亡率

西方国家老年人普遍通过补钙来预防骨质疏松症,然而,过量的钙补充对心脏和血管等非骨骼系统器官的影响仍不清楚。美国国立癌症研究所Qian Xiao博士及其同事研究发现,高钙摄入(>1,000 mg/日)与男性心血管疾病(CVD)风险升高有关,而女性中无此关联。研究结果在2013年2月4日在线发表于《美国医学杂志-内科学》。这项前瞻性队列研究招募了50-71周岁的219,059名男性和169,17

丁香园 - 补钙,心血管疾病 - 2013-04-09

Cancer Metast Rev:天然化合物可能延缓癌症扩散

最新一项华盛顿州立大学研究人员完成的研究证实超过40个植物来源的化合物可以开启减缓癌细胞扩散的基因。华盛顿州立大学教授Gary Meadows等人表示:癌细胞的扩散是最常见的疾病致命,饮食、营养成分和植物来源的化学品的出现开辟了许多攻击癌症的途径,我们一直在寻找一个神奇的抗癌“武器”来抗击癌症。有很多神奇的“武器”与我们吃什么、我们的生活方式有关,我们只需要利用这些优势就可以适当抗击肿瘤。 最近

生物谷 - 营养物质,癌症 - 2012-08-30

膳食指南如何更好地发挥作用来为人们的健康保驾护航?

很多膳食指南通常会遭受各种质疑声,其被指责并没有一定的证据,或者不具有可持续性以及并不能与营养科学所联系,同时有人也认为这些膳食指南并不能够改变人们的饮食习惯。如今对于我们而言或许需要重新思考一下膳食指南的目的了,其能够给我们传输很多信息。 首先我们需要了解一下公众视野中的膳食指南是什么样的,当然很多人也希望遵循这些膳食指南。 膳食指

生物谷 - 膳食指南,健康,蔬菜,大脑,上瘾,肥胖 - 2017-02-16

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