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SET悬吊<font color="red">运动</font><font color="red">训练</font>的精髓

SET悬吊运动训练的精髓

悬吊训练：英文名sling exercise training，近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法！不仅应用在体育领域，而且也广泛应用于康复医学界！

康复小南宁 - 悬吊运动训练 - 2023-04-08

tDCS+<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>，可有效降低高血压患者血压

tDCS+有氧运动，可有效降低高血压患者血压

研究发现，tDCS干预后，能增强对下丘脑的影响，改善其功能，并降低睡眠期间的血压。

梅斯医学 - 高血压，有氧运动，tDCS - 2022-08-15

JAMA Netw Open：降血压最佳<font color="red">运动</font>，太极拳比<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>效果更好

JAMA Netw Open：降血压最佳运动，太极拳比有氧运动效果更好

现代科学认为，太极拳通过缓慢的身体运动使人放松，同时通过“吐纳”调整呼吸。在打拳过程中时常需要在不同动作之间缓慢而稳定地转换，这对机体也是一种良性刺激，因此对心血管疾病有益。

MedSci原创 - 有氧运动，降血压，太极拳训练 - 2024-02-17

Hypertension：急性<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>可短期降低高血压患者动态血压

Hypertension：急性有氧运动可短期降低高血压患者动态血压

单次急性有氧运动可降低药物和非药物高血压成人24小时的动态血压。

MedSci原创 - 高血压，动态血压，急性有氧运动 - 2021-11-14

J Rheumatol：强直性脊柱炎：<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>益处多

J Rheumatol：强直性脊柱炎：有氧运动益处多

为了具体研究 AS 患者在有氧运动后，其运动功能、脊柱活动度、疾病进展及生活质量等究竟有何改变，巴西圣保罗大学的 Jennings 博士等人进行了一项为期 12 周的随机对照试验，并将结果发文刊于 JRheumatol 杂志上，希望广大医生及患者能更加准确具体地认识有氧运动的效果，从而更积极地进行治疗。

佚名 - 强直性脊柱炎，有氧运动 - 2017-09-23

JCEM：12周<font color="red">有氧</font>高强度间歇<font color="red">训练</font>后大脑葡萄糖摄取增加！

JCEM：12周有氧高强度间歇训练后大脑葡萄糖摄取增加！

由此可见，成人进行HIIT训练12周后大脑中减少阿尔茨海默氏病发病的脑区葡萄糖代谢增加。

MedSci原创 - HIIT，大脑，葡萄糖摄取 - 2017-10-26

<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>可改善精神分裂症患者认知功能

有氧运动可改善精神分裂症患者认知功能

英国曼彻斯特大学的研究人员指出，精神病患者通过进行有氧运动可改善患者的认知功能障碍。研究结果发表在在Schizophrenia Bulletin。

MedSci原创 - 有氧运动，认知功能，精神分裂症 - 2016-08-14

NEJM：<font color="red">有氧</font>耐力<font color="red">运动</font>+体重控制可提高老年人身体机能

NEJM：有氧耐力运动+体重控制可提高老年人身体机能

减肥加有氧-耐力运动是最有效的改善肥胖老年人机体功能状态的方法

MedSci原创 - 老年人，减肥，运动方法 - 2017-05-18

Epidemiology：肥胖对健康的影响不能因<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>而抵消

Epidemiology：肥胖对健康的影响不能因有氧运动而抵消

发表在Epidemiology的一项研究表明，正常体重的男性无论其有氧适能达到何种水平，其死亡率都低于有氧适能较高的胖

MedSci原创 - 肥胖，有氧适能，心血管疾病 - 2015-12-22

JACC- Heart Failure：<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>为心力衰竭患者带来获益

JACC- Heart Failure：有氧运动为心力衰竭患者带来获益

基线体力活动（PA）对慢性心力衰竭（HF）患者的运动能力，运动训练反应和临床结局的影响尚不清楚。近日，JACC: Heart Failure的一项研究旨在评估基线PA对慢性收缩性HF门诊患者有氧运动训练和临床事件的影响。

国际循环 - 有氧运动，体力活动，心力衰竭 - 2018-12-14

J Hypertens：高血压患者的<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>与等长握力锻炼哪个好？

J Hypertens：高血压患者的有氧运动与等长握力锻炼哪个好？

由此可见，按方案进行的等长握力训练并不能降低高血压患者的血压。有氧运动，即使是一种不受控制和无监督的锻炼方式，也能显著减少动态和诊室血压

MedSci原创 - 高血压，有氧运动，等长握力锻炼 - 2017-06-18

【每日播报】-帕金森病躯体<font color="red">运动</font>功能康复基本<font color="red">训练</font>方法-平衡<font color="red">训练</font>

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本训练方法-平衡训练

包括坐位和立位下三级平衡（一级静态、二级自动态和三级他动态平衡）训练，可通过重心的高低、支撑面的大小和睁闭眼等调整训练难度；也可借助平衡板、平衡垫和平衡仪进行训练。

网络 - 2022-12-09

FAN：<font color="red">有氧</font><font color="red">运动</font>可增强中老年人记忆力

FAN：有氧运动可增强中老年人记忆力

美国的一项新研究表明，有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力，延缓他们的大脑衰老。美国得克萨斯大学的研究人员近日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说，他们招募了37名57岁至75岁之间、不喜欢运动的志愿者进行研究。这些人被分成两组，其中一组在监督下每周进行3次、每次1小时的有氧运动——骑单车或跑步，为期共12周，另一

新华社 - 神经，精神 - 2013-11-20

【每日播报】-帕金森病躯体<font color="red">运动</font>功能康复基本<font color="red">训练</font>方法-步态<font color="red">训练</font>

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本训练方法-步态训练

建议患者行走时抬头挺胸，足跟先着地，可借助姿势镜进行原地高抬腿踏步和双上肢摆臂训练，改善上下肢协调性。可通过增大步幅、增快步速、跨越障碍物

网络 - 2022-12-09

JAMA：有氧运动可适当缓解心衰患者抑郁症状

《JAMA》 8月1日刊载的一份研究报告称，心衰患者每周开展90~120分钟的有氧运动可适当缓解抑郁症状。与仅接受常规治疗的患者相比，在医务人员指导下实施3个月运动计划的患者的抑郁评分略有下降，但已经达到了统计学显著性水平；并且继续进行9个月的家庭锻炼后，这种差异仍然持续存在。

EGMN - 有氧运动，心衰患者，抑郁 - 2012-08-02

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