BBC《锻炼的真相》颠覆减肥常识,这个纪录片背后有哪些科学?
2019-08-08 赵亚楠 搜狐健康
近日,BBC推出的一个叫《锻炼的真相》的纪录片引起广泛讨论。纪录片中的主持人用自己做实验,揭露了很多颠覆性的减肥误区。他说的这些结论科学吗?想靠散步减脂,可能是妄想在《纪录片》中,主持人Mike进行了一个小时的慢跑,时速在10公里左右。而测定表明:Mike的热量消耗为16千卡/分钟,一小时共消耗只消耗了960千卡热量。这960千卡是什么概念呢?一个冰欺凌的热量在300—400千卡,1份肯德基炸鸡4
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#纪录片#
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什么时候有懒人用的减肥神药?
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运动锻炼应该是健康第一要素,对各类疾病都应该有益。但是国内这方面研究太少
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